こんにちは。 歯科衛生士の土田です。
今日はストレスが歯に影響するお話をしたいと思います。

まず、緊張するとお口の中が渇きますよね？
ストレスで、唾液の分泌が悪くなり、ネバネバ感やヒリヒリ感、口臭もしてきます。
歯垢も増え、虫歯になる率が高くなります。

また、歯ぎしりもストレスと深い関わりを持っています。
歯ぎしりは無意識に力強くすり合わせるので、歯に大きな負担が掛かります。

近年、歯周病にも深い関わりがあることが分かってきました。
ストレスが大きくなると、 免疫が抑制され感染症に対する抵抗力が弱くなり歯周病菌に感染しやすくなって悪化させます。

このようにストレスを溜めると歯にも身体にも悪影響があります。
ストレスを溜めないように上手く発散したいものですよね！

ちなみに私のストレス発散法は旅行に行くこと、美味しい物食べること、ドラマを観て泣くことです。
自分に合うストレス発散法を見つけて歯にも身体にも少しでも負担をかけず毎日を楽しく過ごしてみませんか？

尾立歯科医院
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