みなさん こんにちは 歯科衛生士の石川です。
今回は「歯茎のマッサージ効果」についてお話ししたいと思います。

みなさん、口の中には沢山のツボがあるのはご存知ですか？
口の中は体のあらゆる神経と繋がっているのでマッサージすると様々な効果が得られます。

歯茎のツボを優しく刺激すると、血液やリンパの流れが活性化され、免疫力が高まります。
また、マッサージを続けることにより歯茎も引き締まり血色が良くなって歯周病の予防や改善にも繋がります。
その他に、歯茎のマッサージには小顔効果も期待できます。下顎のリンパの流れが良くなる事で顔のむくみも取れ、顎のラインがスッキリします。顔を内側からマッサージする事により表情筋が鍛えられ、皮膚のたるみやほうれい線の解消にも繋がると言われています。

みなさんも、歯茎のマッサージは簡単にできますので是非やってみて下さい！
(1)まず、指を口の中に入れるので手を綺麗に洗います。人差し指を歯茎に当てて前歯から奥歯にかけて円を描くように優しくマッサージします。これを各2往復ぐらいします。
(2)次に、歯茎を親指と人差し指で挟み歯茎を圧迫します。まんべんなく全ての歯茎を刺激するようにしましょう。

当院では、歯茎のマッサージや唾液腺マッサージを行なっております。患者様からも「気持ちよかったです」と言って頂いております。
興味のある方は是非お気軽にお声をかけて下さいね。

尾立歯科医院
099-256-3927