こんにちは。 歯科衛生士の土田です！
今日は噛むことの大切さについてお話したいと思っています。
「卑弥呼の歯がいいぜ」 という言葉を聞いたことありますか？
この言葉は噛むことの効能を表しています。

ひ・・・肥満防止
み・・・味覚が発達
こ・・・言葉の発音がよくなる
の・・・脳が鍛えられる
は・・・歯の病気を予防する
が・・・がん予防
い・・・胃腸の調子がよくなる
ぜ・・・全身の体力向上

よく噛むことで消化酵素や抗菌作用を含むだ液の分泌が促進されて、 血流の量が増え、体温が上がり全身の免疫力が高まるといわれています。 よく噛んで食べれば健康力はアップします！ 食事の際はよく噛むことを意識してみてくださいね☆

尾立歯科医院
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